Tag: gezond

Easy protein chia pudding

Easy protein chia pudding

Soms wil je wat anders! Dan ben je even klaar met de havermout en kwark als ontbijt. Ik dacht altijd dat die chiapuddings veel te veel moeilijk-doen waren voor te weinig resultaat (lees: niet lekker genoeg). Maar dat is dus allesbehalve waar! Ik durf, na 3 jaar steevast ontbeten te hebben met havermout, te zeggen dat dit mijn nieuwe favoriete…

Sterk de winter door: overwin je winterdip

Sterk de winter door: overwin je winterdip

We zitten diep in de herfst en kunnen de winter al bijna ruiken. We voelen ons ziek, verkouden, moe en ellendig. Terwijl er ook veel mooie kanten aan dit jaargetij zitten, vallen deze een beetje in duigen door de welbekende winterdip. Hoe overwin je deze dip en kom je zo STERK mogelijk de winter door? Lees hier mijn tips die…