Wie is Saar?

HOI, Ik ben Saar!

En mijn grote passie is voeding; er over leren, lezen, praten. Maar vooral ook, mensen ermee helpen en inspireren.

Als food- en lifestylecoach, krachtsportdiëtist en kindereetcoach leer ik je hoe je voeding voor je kunt laten werken.

 

 

Kies jouw voedingsadvies

De Krachtsportdiëtist

De Krachtsportdiëtist

Fuel for your body

Persoonlijk en op maat voedingsadvies voor (kracht)sporten

Food- & lifestylecoaching

Je energiek en lekker in je vel voelen. Een gezond lichaam en een gezond gewicht.

Kind en gezond gewicht

Kind en gezond gewicht

Zonder dieet

Met plezier en vol zelfvertrouwen groeien naar je gezonde gewicht! Met de effectieve aanpak van Lekker Pûh!!!

Slimming program

Het nieuwste programma zorgt voor sneller resultaat dan ooit tevoren! Val snel en comfortabel kilo’s af en geniet van je beach body zodra de strandtenten weer open gaan!

Lees mijn blog!

Ik deel super graag mijn liefde voor lekker eten, fit zijn en trainen! Mijn blog staat staat dan ook vol handige tips en inspiratie. Neem een kijkje! 

De kernpunten van mijn begeleiding

Voor een Sterke start!
  • Persoonlijk

    Tijdens de intake neem ik de tijd om je goed te leren kennen, met een uniek en persoonlijk advies als resultaat.  

  • Less is more (effective)

    We keep it simple. En we doen alleen wat echt werkt. 

  • Diëtist 2.0

    Ik verbied je niks, word niet boos en zet je niet op dieet; voor alles is plek en balans is het sleutelwoord.
    Diëtiste 2.0 ben ik om deze reden ooit wel eens genoemd. 

  • Fun!  

    Ben je net als ik een fanatiekeling? Dan neem je het leven vaak al zo serieus. Je voeding aanpakken gaat bij mij gepaard met een dikke knipoog en een lach. De weg er naar toe is net zo leuk als je doel op zich. 

  • Vergoed door zorgverzekeraars

    Diëtistische begeleiding zit standaard in het basispakket en is daarom voor iedereen beschikbaar. Wel zo fijn. Kijk bij “tarieven en vergoedingen” voor meer info.

Zo werd ik zelf sterker!

Ik was echt het andere uiterste...
Was ik zelf altijd al super fit?
Hahah, nee! Echt totaal niet. Gewoon lekker feesten, drinken en roken was voor mij al vroeg de standaard. Op mezelf wonen was een vrijbrief om elk weekend uit mijn panty te gaan. Doordeweeks was ik eerstejaars student Voeding en Diëtetiek, nog niet echt een wandelend voorbeeld.
In de basis at ik wel gezond, maar was onverzadigbaar en vrat de stukken uit de muur. Elke poging tot sport eindigde uitgeput aan het einde van de straat of met een verwaarloosd fitness abonnement…

Begin vandaag!

Neem nu contact op.

Stop met twijfelen en begin met bouwen aan een gezondere toekomst.