Fitness voor fysieke en persoonlijke groei

Fitness voor fysieke en persoonlijke groei

Je bent sportief, houdt van fitnessen en vindt het heerlijk om in de gym je hoofd te legen. Je werkt hard en dit wordt beloond met resultaat. Mensen bewonderen jouw inzet, maar jij bewondert jezelf niet. Want “Dat valt toch best wel mee?”.

In jouw ogen kun je altijd nog wat meer, is het nooit goed genoeg en kun je altijd nog wat extra geven. Pas als je je volgende doel hebt bereikt, dan ben je pas echt tevreden. 

Herken je dit...

  • Je werkt elke dag hard aan jezelf, maar het gaat niet zo snel als dat je wilt. Je groei voelt eerder een strijd dan een samenwerking met jezelf.

     

  • Het voelt alsof er een plek is in de toekomst waar al je zorgen en onzekerheden zullen verdwijnen. Met je verstand weet je dat het niet zo is, maar zo voelt het nu gewoon.  
  • Je bent streng voor jezelf, legt de lat hoog en pusht jezelf tot het uiterste. Dit hoor je vooral van andere mensen, want zelf ervaar je het niet zo.

     

  • Je denkt veel: aan eten, de volgende maaltijd of training en hoe je dat allemaal in je dag gaat plannen. Cafeïne keeps you going. 

     

  • Je kunt moeilijk rust nemen

     

  • Je wilt zo graag genieten van je journey, blij zijn met je lijf en trots zijn op jezelf. Maar het voelt niet veilig om te ontspannen en vertrouwen.  

En toch is dat precies wat je moet doen om een fantastische weg te bewandelen naar de mooiste resultaten. Daarom gaan we bouwen met vertrouwen. 

Wat is bouwen met vertrouwen?

Je intentie is altijd primair is aan theoretische kennis voor het succesvol verwezenlijken van je fitnessdoelen. Het gaat namelijk niet alleen om het behalen van je fysieke doelen, want dat kun je sowieso, maar er ook daadwerkelijk de vervulling, voldoening en plezier uit halen waar je naar opzoek bent.

 

🖤Streef je je doelen na vanuit het gevoel niet goed genoeg te zijn? Dan bouw je met angst. 

 

💖Streef je je doelen na vanuit onvoorwaardelijke zelfacceptatie en zie je ze als kans om jezelf te verrijken? Dan bouw je met vertrouwen. 

 

Het oplossen van angst en onzekerheid ligt niet in een resultaat in de toekomst, maar in het hier en nu.
Recht voor je voeten.

Hoe? Dat leer je bij Bouwen met vertrouwen, via mijn podcast, ebook en instagram.